人気ブログランキング |

無理なく減量すると…♪

d0255514_11322233.jpg

朝の眠さが飛んでいっちゃったほど、体が思いの外軽くて、 気持ちのいい汗がかけた。

暑くなる前にやるのが、体が負荷かけてもキツくないと実感。

久しぶりに電車通勤で履いていたパンツやスカートを履いたら、無理なくキレイなラインで履けた。
これは嬉しい♪
維持するためにも、ウォーキング継続していかないとね。

12.10km
1:14'12"
9.8km/h(6'07/km)
by mikubiyori | 2012-06-27 11:32 | ・ウォーキング

モニター生活、食べ歩き、好きなもの、日々の出来事の記録♪


by mikubiyori