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ペパーミントで暑さ対策

こう連日、酷暑が続くと呼吸が浅くなりますね。

呼吸がラクになる暑さ対策の一つにやっていることがあります。

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小窓のカーテンをたくし上げ、裾にペパーミントの精油を浸したティッシュペーパーをつけて川からの風を涼しく取り込んでいます。


ほかに、
①精油をタオルハンカチに2〜3滴垂らし首から巻く
②お水に精油を2〜3滴いれよく混ぜて、タオルを浸し体を拭く


ペパーミントには、鎮静、冷却作用があるので体温をさげ、呼吸がラクになります。夏風邪で鼻ノドが辛い時も、ペパーミントが助けてくれます。


デオドラント作用もあるから、汗の臭いが気になる時お風呂で使うのもオススメ。




あ〜、モヒートが飲みたくなっちゃった🍸
by mikubiyori | 2013-08-14 13:57 | ・アロマテラピー

モニター生活、食べ歩き、好きなもの、日々の出来事の記録♪


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