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蒸し蒸しに負ける

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雨上がりに開始。急激な蒸し蒸しに体が着いて行かない。無駄に汗をかいた気がする。


7.91km (6.6km/h) 1:11'59" (9.06/km)


昨日からの背中の痛みが取れない(; ̄ェ ̄)


ワンピースが欲しいー。なかなか気に入るデザインやカラーがないのよね(ノ_<)
by mikubiyori | 2013-06-30 17:10 | ・ウォーキング

畑やら庭やら

両ふくらはぎが釣るーーーと目が覚める朝4:30。今週に入ってから、ずっとこんな調子。今朝は、プラス背中が痛い…>_<… 明け方の冷えなのかな〜?

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緑のカーテンから、キュウリを収穫。イボイボが沢山で痛いよ〜、でも、これが本物の証(^ω^)ゴーヤは、まだまだ先みたい…。

夏の花たちも咲き出して、賑やかな庭になってきました〜
by mikubiyori | 2013-06-29 10:41 | 日常

初夏限定レモンケーキ♪

夏を連想させる爽やかなパンを見つけました。

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初夏限定レモンケーキ♪

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アーモンドの形がキレイ(⌒▽⌒)

チキンライスが浮かんでくるのはナゼかな?

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シフォンケーキのような生地に、レモンの酸味がよ〜く効いているクリーム。

冷やして食べるのがオススメ。
by mikubiyori | 2013-06-28 20:01 | 美味しいもの

バス→電車の乗継切符

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交通費を安くするため、睡眠時間を確保するために高速バスを使っています。

曜日、時間に関わらずどこかしこで渋滞発生_| ̄|○

首都高速の流れをみて、用賀PAで臨時停車してくれます。

その時に発売される渋谷までの乗継切符。用賀→渋谷が100円。



この日は、ひとつ戻って二子玉からワープした方が早く着いたのですが、新しくなった渋谷駅を歩いてみたくて購入しました。
by mikubiyori | 2013-06-28 11:49 | プチトリップ
都内に何店舗もあるアロハテーブルが、今月4日静岡にオープンしました。

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駅から徒歩5分ほどの電ビル2Fにあります。

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ランチメニューは、たくさんあります。周りを見ると、あれもいいな〜、これもいいな〜と目移りしちゃいます(☆▽☆) もちろん、デザートも気になります。

でも、目的はひとつ!

パンケーキですよ〜(^ω^)

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キャラメル&パイナップルパンケーキ♪

美味しそう(≧∇≦)

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クリームの山がそびえ立ってるよ〜

打倒クリームもりもりo(`ω´ )o

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パイナップルが軽くソテーされてます

もぅねぇ、匂いが良いんですよ♪

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そのままでパクリ。軽いけど噛むごとにしっかりした生地に。全粒粉なので、お腹にいい栄養がまわります。

パイナップルでパクリ。

めっちゃ美味しい*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

いろんなパンケーキを食べているけど、パイナップルの甘さとパンケーキがケンカしていな〜い(⌒▽⌒)

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雪崩が起きる前に、クリームとパイナップルでパクリ。

脂っぽさがなく、かつパイナップルの甘さを失わないクリーム。スライスナッツの食感もいいよ(^ω^)

これなら、アイスをつけても良かったかも

次行っても、これ頼みます(((o(*゚▽゚*)o)))

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ランチメニューに含まれているフリードリンク。パンケーキは+100円で。

メニューにワインがあるんですよ。昼間から、飲んじゃいました(⌒▽⌒)
by mikubiyori | 2013-06-27 17:43 | ・お店のパンケーキ&ホットケーキ

体がとても軽い

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朝ごはん前にトマトジュースを飲んでウォーキング。雨が降ったり止んだりしたけど、暑さがない分やりやすかった。


① 6.41km (11.6km/h) 33'02" (5'09"/km)
② 5.36km (9.3km/h) 34'43" (6'28"/km)


モニター4日目、体がとてもラク。疲労感が出てこない。


近所にケーキ工房が移転してくる。キケンだ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
by mikubiyori | 2013-06-27 14:13 | ・ウォーキング

AEAJ機関誌が届く

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改めて、ハーブの良さに気づいたよ。




うん、
ひとつ受験すること決めた!
早速、テキスト注文したよ。
by mikubiyori | 2013-06-26 18:32 | ・アロマテラピー
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今だけピーチ♪

ピーチが主張していないところが、飲みやすい

お腹改善週間中〜f^_^;)
by mikubiyori | 2013-06-26 17:28 | 美味しいもの
免許更新が終わり、お腹はペコペコ。ランチにふらふら〜と訪れたのは、昼間しか行けないあのカフェ。

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ONIWA CAFE

路地裏は、落ち着く〜。銀座といい、神楽坂といい、東山といい、表通りの雑踏よりも路地裏を散策するのが発見があって楽しいし好きなんだよね。

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夏季限定チョリソ&夏野菜スープカレー♪

トマト、なす、カボチャ、コーン等代表的な夏野菜、チョリソが入ってます


スープカレーは、常時3種類+季節限定があります。

店主が北海道の方で、静岡では本格的なスープカレーが食べられるのはここだけじゃないかな(^ω^)

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ライスにレモンをかけて、さっぱり。

カボチャがあまくて美味しい♪ゴロッとしたトマト、こんな食べ方があるんだ〜と食へのインスピレーションがどんどん出てきちゃう。

実は、ナスが苦手な私(; ̄ェ ̄)外食で食べられるようになるとはねぇ*\(^o^)/*

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スープ自体の辛さは食べながら調節できます。

チョリソひと口、汗がジワジワ〜、舌がピリピリ〜!(◎_◎;) クセになる辛さだよ〜

スープの辛さは変えずに頂きました(=^ェ^=)


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インテリア雑誌を片手に、ま〜ったり過ごしました
by mikubiyori | 2013-06-25 18:10 | ・おそとごはん

無理は出来ないな…

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体が重い、尾てい骨が痛み出した(; ̄ェ ̄)

急激に気温が上がり、汗の出方がおかしい。コース半分で終了。


4.8km (6.5km/h) 44'32" (9.3分/km)


モニター3日目、全身の疲労の抜けが早いかな。
by mikubiyori | 2013-06-25 13:51 | ・ウォーキング

モニター生活、食べ歩き、好きなもの、日々の出来事の記録♪


by mikubiyori